近視的成因 (Cause of Myopia):
到目前為止,近視的真正成因仍不十分明確。但臨床數據大多數顯示近視與遺傳和後天環境因素有關。 尤其是兒童/青少年經常長時間近距離使用眼睛,如書寫、 閱讀、 用電腦、 電話等這些都與近視形成有關。
兒童/青少年控制近視鏡片利用多焦點光學設計原理,鏡片設計依據兒童/青少年眼球結構和生活方式(好動、閱讀習慣等)利用多焦點的設計原理將鏡片的下光範圍依照觀看物件的不同距離給予不同鏡片度數。 從而舒緩眼睛由看遠到近時的調節(convergence and accommodation)需要,進而達到減慢近視度數增加的後果。它是專為兒童/青少年眼睛與活動需要而設計,並非一般成人使用的多焦點老花鏡片。兒童/青少年控制近視鏡片容易方便適應。!近視度數增長的原因頗為複雜,所以佩戴效果亦因人而略有不同。
為了達到 控制近視增長的最佳效果 。我們同時建議:
1: 注意均衡的飲食和營養。
2: 良好的閱讀環境,光線充足。
3: 近距離閱讀保持正確的姿勢,每30分鐘休息5分鐘。 多眨眼以保持眼睛濕潤,防止眼乾。
4: 充分的睡眠, 適當的戶外活動。
5: 兒童/ 青少年每半年至一年應往眼科視光師處作全面視覺檢查, 確保眼睛在最好狀態下運作。
常見視覺健康問與答
近視/散光有否先兆?
答 : 近視是沒有先兆的。當小朋友發覺看遠方目標模糊時,可能已有一百度(-1.00D)以上的近視;若一隻眼有近視而另一隻眼正常,或患有遠視便更難發覺。所以,最佳方法就是定期往眼科視光師處檢查﹔如有近視,應及早配戴合適眼鏡,和採用控制近視的加深的方法。
患有近視的人,若不配戴眼鏡,有甚麼異常行為?
答 : 他們會用力看遠的東西,例如瞇一瞇眼;經常抄錯黑板的字,學業成績受影響﹔走向近距離看東西,例如看電視時;側頭看東西;眼睛容易疲倦,因而經常性搓眼,眼睛出現紅筋,流淚水;不熱衷運動,反應緩慢。
甚麼度數的近視才要戴眼鏡?
答 : 如患有-1.00D近視,視力一般會下降了一半。所以一般國際標準,患有-0.75度或以上的近視,就需要配眼鏡,不然,上課時看不清楚,防礙了學習,近視亦可能會加得很快。
學童要隔若干時間需驗眼一次?
答 : 學童應每隔半年至一年驗眼一次,但若發現視力模糊或有以上描述的異常行為,就必須盡早找眼科視光師詳細驗眼檢查。
眼鏡是不是要經常戴才可預防近視加深?
答 : 眼鏡的作用是矯正視力,確保眼睛在最好狀態下運作。我們若經常不戴眼鏡,看遠景物便不清楚或「瞇眼」,這不但容易引致疲倦,更可能使近視加深得更快。而且佩戴控制近視鏡片能有效減慢近視的增長。
視網膜脫落有何徵兆?
答: 飛蚊突然增加,有閃光,有色彩或有像帳幕般的東西在視野範圍出現,都可能是視網膜脫落的徵兆。如有發現,應立即作詳細的視網膜檢查。預防勝於治療,最好是定期到醫生/眼科視光師處作檢查,若發現有早期的視網膜病變,也可及早治理。
望綠色的東西是否會好些?
答:不是。每當我們看遠景時,睫狀肌便處於鬆弛狀態,對減慢近視加深很有幫助。可能是郊外環境視野廣闊,綠色樹木多,確有助眼睛放鬆,才會有這美麗的誤會。